Sé que tienes altas responsabilidades laborales y una vida exigente. Y que lo último que necesitas es tener que ir a entrenar una hora todos los días.
No te falta tiempo. Te falta saber dónde ponerlo.
Con esta guía vas a ver exactamente cómo personas de +40 con altas responsabilidades laborales y vidas exigentes están consiguiendo (y manteniendo) resultados como estos, ↓abajo↓ con menos de 3 horas a la semana.
Sé que tienes altas responsabilidades laborales y una vida exigente. Y que lo último que necesitas es tener que ir a entrenar una hora todos los días.
No te falta tiempo. Te falta saber dónde ponerlo.
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Sé que tienes altas responsabilidades laborales y una vida exigente. Y que lo último que necesitas es tener que ir a entrenar una hora todos los días.
No te falta tiempo. Te falta saber dónde ponerlo.
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La extraña paradoja: nunca fui de vídeos. Aun así, estos clientes decidieron contar su historia en uno.
Jesús Baquedano
Director de proyectos informáticos
Maripaz Sayago
Actriz
Jonathan Vivero
Ingeniero Sénior de Software
María Sola
Directora Instituto E.S.
Gloria Amián
Arquitecto Técnico
Elisabeth Marlene
Codirectora rissoundeventos.es
Con esta Guía podrás:
Ver con números por qué tu forma física no depende solo de cuánto tiempo entrenas, sino de dónde colocas las horas que ya tienes.
Saber exactamente qué meter dentro de esas horas según venga tu semana: la buena, la normal con imprevistos y la que se rompe del todo.
Entrenar sin pisar un gimnasio y con el mínimo material o incluso sin nada: en casa, en un parque o en diez minutos sueltos entre reuniones.
Recuperar energía de verdad para no llegar fuera de juego al final del día (reuniones, hijos, viajes) y empezar a soltar ese cansancio de fondo que llevas años notando.
Comprobar cómo algo que parece solo físico (entrenar, moverte) acaba trascendiendo a lo mental y lo emocional, porque todo está conectado.
Dejar de ser quien lleva años «empezando el lunes» para pasar a ser quien ya está entrenando, aunque la agenda siga igual de exigente.
Entender que el problema nunca fue solo tu falta de constancia, sino un plan que jamás llegó a encajar en tu vida real (no en la de tu vecina, ni en la del influencer de moda).
Así funciona:
1.
Cómo la recibes
Dejas tu email y el PDF te llega al instante. Sin esperas y sin un curso de catorce vídeos detrás: el PDF y al lío. Simple y efectivo.
2.
Qué hace
La lees en menos de 10 minutos y te quedas con el mapa de los tres planes (A, B y C) para cualquier semana, se te complique como se te complique.
3.
Qué consigues
Sales sabiendo dónde colocar tus horas y con un mínimo que cabe siempre, incluso la semana que se tuerce del todo.
Tu mapa de la dosis mínima efectiva viable, en menos de 10 minutos de lectura.
Email, descarga y a leer. Nada más.
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Responsable: Pedro Marín Gutiérrez, siendo la Finalidad; envío de mis publicaciones así como información y oferta prospectiva de servicios o productos propios. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en la plataforma de email marketing Mailerlite que cumple con los requisitos del RGPD. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@pedromaring.com. Para más información consulta nuestra política de privacidad
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