Cada vez que alguien de 35 años en adelante dice eso de...
«Es que ya estoy mayor para ponerme en forma»
pasan DOS cosas:
Cada vez que alguien de 35 años en adelante dice eso de...
«Es que ya estoy mayor para ponerme
en forma»
pasan DOS cosas:
LA PRIMERA :
Que tanto las grandes farmacéuticas como los vendedores de «Brilli brilli» de la industria del fitness, salud y bienestar, se frotan las manos gracias a otro futuro cliente vitalicio.
LA SEGUNDA (y más ruinosa aún):
Que cada vez te lo crees más.
Cuando pasas de los 35 y te acostumbras a una vida sedentaria durante mucho tiempo, empiezan a pasar «cosas» en tu cuerpo que crees que son normales.
Pero créeme, no lo son.
Observa.
Si empiezas a ahogarte cuando un día tienes que apretar el paso porque llegas tarde a dejar a los peques en el cole…
No es normal.
Si te empiezan a dar tirones y «crujes» en sitios que no sabías que existían por cargar con la compra, levantar un mueble o a un sobrino…
No es normal.
Si caminar 500 metros de más cuando te vas de viaje o subir a un tercero por las escaleras te dejan fuera de juego…
No es normal, es habitual, pero no es normal.
¡No es lo mismo! Y te explico por qué:
No es normal porque salvo que estés por encima de los 60 años tu sistema hormonal es perfectamente capaz de hacerte fuerte, ponerte en forma, y si… también perder grasa.
¡Ojo!
Y a partir de esas edades cuesta más, no soy idiota ni pienso que tú lo seas.
Lo que intento decirte es que puedes seguir viviendo una vida más larga y de más calidad, entendiendo por calidad una vida sin limitaciones de movimiento y enfermedad.
Vamos, que todavía se puede tener una salud y bienestar físico, mental y emocional maravillosos.
Si, por ejemplo, empiezas a entrenar a los 50 años, puedes lograr más fuerza y masa muscular que las que tenías con 30…
¿Comprendes realmente que esto pueda ser así y lo que significa para tu salud y bienestar… o sea, para tu vida?
Porque ser «fuerte» transciende a lo físico, influye en todos los aspectos de tu vida ¡todo está conectado!
Nunca es tarde para empezar y obtener beneficios.
N – U – N – C – A.
Así que si eres de los que creen que todo lo de arriba es lo normal, en vez de lo habitual, puede que tengas un problema…
Pero no será un problema de... «es que ya estoy mayor»
El problema suele ser que algunas de tus creencias y hábitos actuales no te están ayudando y además, por lo general, no eres consciente de ello. No tienes ni idea de que los tienes y desarrollas.
Esto es algo que las personas emprendedoras, empresarias y profesionales ocupadas de mas de 35 años que están suscritas a mi newsletter ya saben porque reciben emails todas las semanas con ideas, historias y aprendizajes que eliminan el «ruido» y te ayudan a dar sentido a lo que más importa para mejorar tu estado físico, salud general, bienestar y estilo de vida.
Para empezar a darle un buen meneo a esa mentalidad que no te está ayudando, es por aquí:
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Responsable: Pedro Marín Gutiérrez, siendo la Finalidad; envío de mis publicaciones así como información y oferta prospectiva de servicios o productos propios. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en la plataforma de email marketing Mailerlite que cumple con los requisitos del RGPD. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@pedromaring.com. Para más información consulta nuestra política de privacidad
Hola, Soy pedro marín
Debo ser el entrenador personal y coach en salud y bienestar mas raro del mundo…
No publico fotos y videos sin camiseta, ni los antes y después de mis clientes, y mi concepto sobre el fitness es algo diferente al habitual.
Ahora que sabes algo más de mi…
Si estás aquí, tienes más de 35 y eres una persona emprendedora, empresaria, o profesional ocupada, es probable que...
Tu calidad de vida no sea la que te gustaría:
Sabes que deberías hacer ejercicio, pero no encuentras el momento ni el sitio adecuado para ponerte a ello.
Pasas muchas horas al día en una silla, y cada día estás un poco peor. Cada cierto tiempo, tienes una crisis de dolor en la espalda y piensas que es «lo normal».
Sientes que te falta energía, te sobra estrés y te has dado cuenta de que llevas tiempo posponiendo actividades que te apetece hacer porque no sabes si tu cuerpo aguantará.
No puedes jugar con tus hijos sin cansarte demasiado, subir a un tercer piso sin ahogarte, o mover un mueble o a un sobrino sin que te duelan y «crujan» sitios que no sabías ni que existían.
Tienes la sensación de que no encajas en los gimnasios y no tienes claro si puedes mejorar de verdad tu cuerpo, salud y bienestar sin tener que ir a uno.
Cada vez te apetece menos comprarte ropa porque te llevas un disgusto cuando entras en el probador.
Ves que la mayoría de gente ocupada y sedentaria de tu edad se siente más o menos como tú y empiezas a pensar que es lo normal (aunque en el fondo, estás convencido de que no eres tan mayor para estar así).
Tienes alguna molestia, lesión, o alguna patología... y desconoces lo que el entrenamiento de fuerza como base y un buen estudio y diseño de ejercicio a tu medida puede hacer para mejorar tu vida.
Estás empezando a sentir los síntomas de la perimenopausia o ya has entrado en menopausia... y desconoces lo que el entrenamiento de fuerza como base y un buen estudio y diseño de ejercicio a tu medida puede hacer para mejorar tu vida.
Tienes claro que necesitas cambiar tu salud y estilo de vida, pero no sabes como, o llevas tiempo intentándolo, pero tienes «interferencias» internas y/o externas que te impiden avanzar y desarrollarlo.
Tienes un objetivo claro, pero no te atreves a alcanzarlo. Aunque crees que este cambio es positivo, te da miedo lo que supondrá tener que ponerte en marcha para alcanzarlo.
Te incomoda tu situación actual y quieres cambiar aunque no sabes exactamente a qué, no tienes claro cuál es tu objetivo, solo sabes que quieres o necesitas cambiar.
¿Te suena algo de lo de arriba?
Si es así, puede que hayas llegado al lugar adecuado.
Solo te queda tocar el timbre y salir de dudas.
3 maneras diferentes con las que, ¿puedo ayudarte?
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Programas y servicios online
Esto de entrenar para poder vivir más y mejor con tu cuerpo, salud y estilo de vida es complicado...
... Hasta que deja de serlo.
Mi forma de trabajar se aleja del
fitness y el desarrollo personal cortoplacista que en vez de mejorar y complementar tu ocupada vida, suele acabar complicándotela más.
Proyectos de salud y bienestar laboral
Formaciones y talleres experienciales para empresas y organizaciones comprometidas con la salud y bienestar de sus empleados porque han entendido que los empleados con un estilo de vida más saludable no solo son más productivos, sino que además, se dan infinitamente menos de baja.
Escríbeme y cuéntame que necesitas.
